ビタミン・ミネラル・酵素 『ビタミンAで粘膜を強化』ビタミンAで免疫力を獲得せよ ビタミンCに免疫力を向上させる効果があるというのは、よく知られるていることです。しかし、免疫力を向上させるのはビタミンCだけではありません。実はビタミンAにも同じような効果が期待できます。今回はビタミンAの効果を紹介します。 ビタミンAとは ビタミンAは脂溶性のビタミンで、レチノール、レチナール、レチノイン酸の総称...
ビタミン・ミネラル・酵素 『ビタミンA・D・E・K』知っておきたい脂溶性のビタミンについて ビタミンには水に溶けやすい水溶性ビタミン、油脂に溶ける脂溶性ビタミンがあります。今回は脂溶性ビタミンA・D・E・Kの4種類について解説します。 脂溶性ビタミンとは 脂溶性ビタミンとは油脂に溶けるビタミンです。種類はビタミンA・D・E・Kの4種類です。 水溶性のビタミンは熱に弱いのに対し、脂溶性は熱に強いです。なので...