あなたは納豆が好きですか？納豆は健康にとてもいい食品であり、筋肉の成長にも欠かせない食品です。今回はそんな納豆について詳しく解説します。 納豆の栄養素 　早速ですが納豆の栄養素を見てみましょう。 納豆100gあたりの成分　＊七訂日本食品基準成分表より抜粋 エネルギー…200kcalタンパク質…16.5g脂質…10.0...