あなたは貧血ですか？貧血は女性が起こしやすいものというイメージが強いですが、運動をしているほとんどの人が貧血の危機にあると言っても過言ではないです。今回はまず、鉄に関する知識を深め、次に貧血について知識を深めていくような内容です。是非最後まで読んでください。 ヘム鉄と非ヘム鉄 　まずはじめによくある疑問、“ヘム鉄と非...